Évitez le surentraînement dans le Padel: Conseils et Stratégies pour les Addicts du Padel Training
Attention à ne pas surentraîner au Padel! Trop jouer peut être contreproductif, la clé est d’assimiler les informations tirées de chaque entraînement. Avant, je jouais 4 fois/semaine, maintenant j’opte pour un rythme plus tranquille. Le repos offre lucidité, efficacité et vivacité sur le terrain. Le sommeil et la récupération sont essentiels pour apprendre de ses erreurs et progresser. Moins c’est parfois plus!
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Vidéo réalisée par Léo Poulain le 2024-11-02 18:07:55
Durée : 00:00:48
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