Essentiels pour une technique optimale au padel

Quels sont les échauffements techniques essentiels pour le padel ?

Dans cette vidéo, nous allons parler des échauffements au padel. Selon les circonstances, les blessures et votre âge, il est important d’adapter votre échauffement. Je vous propose donc différentes étapes pour vous échauffer avant un match, en travaillant sur l’équilibre, les gestes techniques et les volées. N’hésitez pas à prendre le temps de vous échauffer correctement afin de prévenir les blessures et profiter pleinement de votre pratique du padel. Bonne chance pour vos futurs matchs et à bientôt dans une prochaine vidéo.

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Vidéo réalisée par Julien Bondia le 2023-06-25 11:00:11
Durée : 00:18:10