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Le joueur de Padel doit travailler plusieurs qualités physiques pour exceller : la force, la vitesse, la coordination et la musculation. Travailler la force permet d’éviter les blessures, tandis que la vitesse améliore les réflexes. La coordination est essentielle pour des mouvements précis, tandis que la musculation permet de renforcer le bas et le haut du corps, ainsi que les articulations. En somme, un joueur de Padel complet doit travailler l’ensemble de son corps pour être performant sur le terrain.

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Vidéo réalisée par Julien Seurin – Padel le 2023-11-08 20:39:44
Durée : 00:00:35